[灌水] 防範禽流感心不慌　

禽流感疫情拉警報，讓人想到兩年前的SARS，而這次的疫情有可能比SARS更嚴重，讓全球高度緊戒，也讓全球人心惶惶，到底禽流感是什麼？又該怎麼預防呢？要有效預防那就要先對它多份認識！
根據疾管局調查，台灣有九成一民眾聽過禽流感，不過有四成五不知道傳染途徑，五成三不知道如何預防。
（什麼是禽流感？）禽流感是一種家禽鳥類流行性感冒，與人類的流感病毒屬於同一家族，而病毒在物種間發生變異，造成禽傳染給豬等跨物種感染，產生新型病毒。一旦人與禽鳥或是動物密切接觸，或是摸到禽鳥的排泄物，就可能受到感染。
（禽流感潛伏與症狀）患上禽流感後，潛伏期一般為7天，早期癥狀與其它流感非常相似，發熱、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、噁心、腹瀉等，體溫大多在39C以上。
（發病前可傳染症狀同SARS）SARS傳染時機是高燒3、4天後，禽流感則是症狀還沒出現，就已經具有感染力。一般認為禽流感可以通過多種途徑傳播，如經消化道、呼吸道等途徑、飛沫傳染、近距離的接觸，而帶毒的種蛋可進行垂直傳播。SARS和禽流感，不僅傳染途徑類似，初期發燒、咳嗽、併發肺炎和呼吸道衰竭，症狀都相當類似，診斷不易，容易錯失搶救先機。
（口罩加工增強免疫力）禽流感疫情拉警報，克流感和口罩成了民眾的搶購品。中醫師表示利用中藥材來製作中藥口罩，能增強免疫力，降低感染禽流感機率。使用的藥材是常見的黃蓍、炒白竹，以及防風，這些中藥價格不貴，同時具有增強免疫力的效果，泡來喝可以增強體內免疫力，也可與一般口罩一起使用。只要把這些藥材混合，放到藥包包起來，放在口罩內側。如果怕中藥味太重，也可以加入金銀花、小茴香和澤蘭等中藥混和使味道清香。另外中醫師建議，真要預防禽流感，乾草跟黑豆到處買的道的藥材就可以，黃耆，枸杞跟紅棗可以提升免疫功能，兩帖簡單的藥方煮茶喝，身體強壯，自然不容易生病。
（防範禽流感”十不五要”記下來）防範禽流感，要當個反應快的快閃族，凡遇”鳥”則閃！目前禽流感疫情仍屬0級階段，北市府呼籲民眾，應切實做到「十不五要」。
＊十不：不靠近、接觸及餵食禽鳥；不至禽流感流行地區參觀禽鳥；不私自攜帶禽鳥入境；不讓飼養禽鳥與其它不同類飼養禽鳥(雞鴨)、家畜(豬)混居；不將飼養之禽鳥野放；不購買來路不明禽鳥肉品；不碰觸、購買及攝食罹病禽鳥；不隨意棄置病死禽鳥；不自行宰殺禽鳥；不生食禽鳥類製品(蛋類及相關產品)；不去擁
擠和空氣不流通的公共場所，減少病毒感染的機會。
＊五要：要勤洗手；要打人類流感疫苗；要吃熟食；要均衡飲食、適當運動、充足睡眠；要做好自我健康管理，出現類似感冒症狀時，應戴口罩立即就醫。
只要養成衛生習慣，避免接觸禽鳥等，預防禽流感並不困難，能夠有正確認知，就不必過於恐慌。

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