[原創] 個人經驗 " 由 61kg - 53kg " 18磅到!! 大家可以參考下

carman0001

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1^# 大中小發表於 2009-11-11 18:07 只看該作者

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個人經驗 " 由 61kg - 53kg " 18磅到!! 大家可以參考下

切記「減肥無捷徑，欲速則不達」．

其實肥係因為食得多過自己身體要既卡路里, 加上唔做運動所致

我營養師叫我選擇岩既食物, 而家減左18磅,
所以其實減肥唔難, 不過一定要好好堅持唔好亂偷食野就可以了!^^

http://www.healthcometrue.com/easy
希望幫到大家啦!! ^^

http://hk.myblog.yahoo.com/carmanlam38
黎我個blog睇下啦, 有好多健康減肥資料架!^^

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