一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，你的"訓黎頸"將獲得最大的修復。如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示你的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。

記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地舒緩你頸項的肌肉，有助於預防你脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!

還有一招非常有效,屢試不爽：
左腳抽筋時高高的舉起右手；右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩。

再提供一個妙方 :
若左腳麻了，用力甩你的右手掌；右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

我淨係試過腳痺嗰個方法丫．．．又好似得喎．．．

多謝資料, 事關我右腳成得人抽筋......謝謝, 謝謝

謝謝~~~
我早排成日抽筋整到我訓唔到~~~

關於腳麻痺, 都不是好得

如果真係有就試下先…

下次試下先！

thanks!

其實腳抽筋o係你的小腿淋巴結阻塞，導致淋巴線凝滯不暢，如運動量不足、寒症體溫低、精神緊張、不出汗少飲水都會，體內會積滯多余的水份，適當的腳底小腿按摩很重要。

thanks a lot!!

謝謝分享呢~

quite fun, i will try

咁都得？

thank for share

引用:

原帖由 baubau 於 2006-8-17 02:43 發表
一旦"訓黎頸"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，你的"訓黎頸"將獲得最大的修復。如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示你的脖子兒扭傷了，得要上醫院 ...