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逾30歲男性 8成荷爾蒙異常

逾30歲男性 8成荷爾蒙異常

【2006/08/01 聯合晚報】

鬍子越來越稀少、對性事提不起勁來,如果有這方面問題,可得小心,可能是體內男性荷爾蒙偏低!一項調查發現,國內30歲以上男性中,高達八成男性荷爾蒙異常,其中有三成五男性荷爾蒙偏低,模樣像「公公」,身體提前老化。

聯安預防醫學機構調查今天公布「男性荷爾蒙檢測評估報告」,針對200名職場男性進行荷爾蒙檢測,結果顯示,壓力越來越大,男性體內荷爾蒙就會越不正常。

聯安診所醫師洪作行表示,男性荷爾蒙在50歲之後逐漸減少分泌,但這次報告卻發現,30至50歲受檢者中約有三成五男性的荷爾蒙(活性睪固酮)偏低,其中還有一成一體內女性荷爾蒙(雌二醇)偏高。

一名實際年齡34歲的男性,荷爾蒙年齡卻像45歲,原因就在於壓力過大,以致荷爾蒙分泌失調,最直接的影響是外表老化。

另一名50歲男子情況則更慘,體內荷爾蒙數值偏低,導致沒有性慾,近兩、三年來與太太之間幾乎完全沒有性生活,妻子為此心生懷疑,導致家庭失和。

洪作行指出,一旦荷爾蒙異常,身體就會出現記憶力變差、注意力無法集中、視力模糊、疲倦、四肢及關節無力、容易緊張焦慮、暴躁易怒、睡眠品質不佳等狀況。

進一步發現,兩成四荷爾蒙異常者膽固醇也都偏高、六成荷爾蒙異常者體脂率偏高,容易呈現焦慮、情緒不穩定,不僅身體機能老化,連帶罹患心血管疾病的機率也大為增加。

如何增加男性荷爾蒙呢?洪作行建議,中年男子平常應補充番茄紅素、豆類製品、山藥及十字花科蔬菜,並多攝取含鋅食物,如青蚵、生蠔,或是補充含鋅的保健食品,且平常多運動。


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