低脂麥香布甸

net432

元老用戶組

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 9435
積分: 92282
金錢: 40474
註冊時間: 2006-10-10

1^# 大中小發表於 2007-11-12 18:00 只看該作者

[隱藏廣告]

低脂麥香布甸

簡介：許多人覺得健康食品等同於淡而無味，其實健康不但可與美味並存，亦絕不費時。

材料： ( 4 份)
即食燕麥片 100克
全麥麵包 2片
脫脂牛奶 750毫升
雞蛋 1隻
蛋白 1隻
天然雲呢拿香油1/4茶匙
天然蔗糖 2湯匙

製法： 1. 500 毫升牛奶與燕麥一起用小火略煮，然後待涼備用。
2. 打勻雞蛋和蛋白，加入 250 毫升牛奶、糖和雲呢拿香油，過篩兩次後，加入備用的牛奶燕麥中。
3. 全麥麵包切成小塊，平均分配於焗盤或布甸杯內，然後加入步驟（2）的混合物中，以攝氏 150 度隔水焗約三十分鐘。

相關搜索目錄: 茶

TOP

nine

元老用戶組

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 8428
積分: 53251
金錢: 21220
註冊時間: 2006-12-7

2^# 大中小發表於 2007-11-14 09:39 只看該作者

[隱藏廣告]

回復 #1 net432 的帖子

wow........... look like delicious
thanks for sharing

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，本網站對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。本討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。