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減肥湯水

cherryc

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1^# 大中小發表於 2007-12-16 05:52 只看該作者

減肥湯水

減肥湯水 - 雞胸肉杞子炒白蘿蔔
中醫認為致胖的原因與痰、濕、氣虛及脾腎陽虛等因素有關，因此中醫治療肥胖多以益氣健脾、補腎、化痰利濕著手。以下介紹兩款減肥藥膳供大家參考。

材料：

白蘿蔔一條(約半斤重)

杞子2錢

雞胸肉3兩

薑2片

鹽少許

製法：

將白蘿蔔洗淨切成條狀，杞子浸洗乾淨，雞胸肉洗淨切絲，薑洗淨。

燒熱鑊加入適量油，薑爆香，再將雞胸肉絲放入鑊中，加少許酒及鹽炒香，再加入白蘿蔔及杞子炒熟燜爛，加鹽適量調味，即可食用。

功效：

化痰、減肥，對痰多、喘息、胸腹脹滿之虛胖者適合。

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princess_f 體力 +60 積極發言,請你繼續. 2007-12-16 14:34
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Buclow

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路人丁

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4^# 大中小發表於 2007-12-19 13:41 只看該作者

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5^# 大中小發表於 2007-12-19 13:48 只看該作者

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