我試過節食,做運動, 搽纖體霜

節食 : 一開始好快落磅, 不過會冇營養, 有好多後遺症,
       加上食返正餐就會好易反彈

運動 : 係健康,不過做完運動會令到更想食野, 做完後食野更加容易吸引,令到身體變得有肌肉, 加上唔堅持!^^

搽纖體霜 : 會firm d, 不過唔係真正減到肥

西藥 : 要成世都食, 仲會有副作用 (eg. 心跳, 手震 等等..)

推脂, 按摩減肥法
可把脂肪推走．這些方法沒有醫學根據，況且脂肪是不能被推走或推散，而是要被運用作為能量才可被耗掉．

減肥茶   
可燃燒脂肪, 幫功消化
大多含輕瀉或利尿劑，使人於飲後頻頻小便或肚瀉，使身體流失水份及電解質，因此並非真正的 減去脂肪。此外，因體內的水份及電解質平衡失調，可能導致心率不正常及脫水等情況。而且這些產品大多價錢昂貴，卻沒有真正的減肥作用


其實肥係因為食多左你身體所需既卡路里,
只要燃燒你多左既卡路里就可以減肥架啦!!

我用左呢個方法就係代餐,佢會令你飽肚,唔會捱餓,仲好好味
代餐仲可以加快你既新陳代謝,令你減得快,同埋減完唔會肥返
我都係用左呢個方法之後減左15磅,仲改善左便秘問題


想知多D,可以上去呢個網睇下

http://www.healthcometrue.com/easy
填完form會有營養顧問免費跟進
希望幫到大家啦!! ^^

運動IS THE BEST, i used to be 145lbs last year, after 1.5years, i am 105 now.
the way i used was food control and work out.
just go to gym regularly, just dont eat within one hour.
dont eat the fat, junk, fried food.
and you will be much better

btw..
if u really wanna be pretty, u really have to put effort into it! otherwise, lazy can never be pretty

=) good luck!!
and cheer up,
btw... if u are not really wanna on diet, just for selling product..
just let it go..
=)

yes, i know, so i think 運動 need long long time ^^