所謂「手淫」，是指用自己的手或其它物品刺激自己的生殖器官，以得到射精快感的一種不良習慣。
　　青少年情竇初開的時候，隨著性器官和性意識的日趨成熟，性慾便產生，「手淫」現象也就有可能產生。開始常常是無意中或因好奇心觸摸了生殖器官，當發覺有興奮感後射精，沉淪於這種性刺激，久而久之上了癮，養成了習慣而難以擺脫。
　　造成「手淫」的原因：
　　青少年開始發育後，出於對陰莖勃起的好奇心，而經常撫弄所致。
　　褲太緊或睡覺時陰莖受刺激而引起「手淫」。
　　陰莖包皮過長或陰莖包皮炎症刺激陰莖而引起「手淫」。
　　看色情書刊、影帶，產生性衝動，不能控制自己，而誘發「手淫」。
　　「手淫」的危害：
　　長期「手淫」不僅影響身心健康、學習、工作，而且對未來的性生活帶來不少麻煩。
　　頻繁「手淫」，會使大腦經常處於興奮狀態。容易導致大腦皮層的興奮與抑制功能失調，以及皮層下中樞神經功能障礙。
　　日常生活中會有頭暈、失眠、多夢、週身無力、腰酸背痛、記憶力減退、注意力不集中、食慾不振、心悸氣短、頭痛眼花、精神萎靡等等多種不同程序神經衰弱症狀。
　　另外由於經常「手淫」的機械性強力刺激性器官，造成將來婚後房事時不射精，或者早洩、陽萎等性功能障礙發生，影響性功能的發揮，以致性生活不和諧，給夫妻關係蒙上陰影，嚴重損害夫妻感情。
　　由此可知，習慣性「手淫」確實是一種不正常的生理現象，青少年應該重視這一問題。
　　「手淫」並非人生必須的生理現象，青少年千萬不要因好奇而作這種嘗試，避免染上這種不良的習慣而傷害身體。
　　萬一染上「手淫」的習慣，要盡早醒悟到「手淫」的危害，只要下定決心，相信能夠克服消除的，除了父母多加關懷之外，青少年應自愛自律。
　　消除手淫的方法：
　　青少年要有遠大的抱負，勤奮自勵的進取精神，應該把精力集中在學習、工作、體育運動、科技、文娛活動上，從中獲得滿足感和樂趣，這樣可以逐漸減低和忘卻「手淫」的習慣。
　　為了達到戒除「手淫」的目的，應該盡量避免看誘發性衝動的色情書。至於色情畫報、錄像帶，是一種精神毒品，要堅決扺制。絕對不能踏足任何色情場所，杜絕引發性興奮的刺激來源。
　　不要穿緊身褲，褲子太緊太窄，會增加對性器官的摩擦力，易引起性衝動。不抽煙不飲酒，因為過強的神經興奮作用常誘發性衝動。

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[ 本帖最後由 burn-nerd 於 2009-8-30 04:54 編輯 ]

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