要達到瘦身效果, 最好的方法莫過於做運動, 有助增強心肺功能、改善循環,消化及排泄, 免疫系統，加快新陳代謝, 皮膚光滑, 提升體能, 加強身體鈣質吸收, 食乜都得, 唔駛受餐單控制, 會令到人體肌肉結實, 腸胃暢通, 個胃會自然通知你食飽就夠, .  

其中跳舞除左可以瘦身之外, 仲可以令到大脾結實同纖幼, 個人柔軟有線條, 訓練到S身型, 着乜衫都得, 你幾時見過DANCER係肥? 此外, 唔駛話特豋減邊個位, 肯定全身瘦..係音樂既帶動下, 仲可以令到情緒高漲, 係愉快既環境下, 一定事半功陪, 一大班人陪你跳, 出一身汗, 人都有自信d, 好似一班人開PARTY咁,  無左"下, 做運動好辛苦喎' 既諗法, 脂肪無聲無息咁消失.

厭倦沉悶既減肥餐單? 朝九晚五由朝坐到晚? 想出一身汗? 厭倦自己做gym? 想有人陪你減肥? 想好似明星咁FIT? 唔想花錢買咁貴既減肥用品? 參加我地既跳舞纖體班la, 我地既導師個個都有耐性同心機, 有興趣既快d send email 黎報名啦!

oue_dancecrew@yahoo.com.hk

地點: 沙田/大埔/葵青/荃灣/土瓜灣/長沙灣/深水埗/元朗/屯門/大角咀/旺角
時間:　一星期兩堂, 可選星期一至六 下午 5-10, 星期日: 全日
包你瘦試跳價  $ 360 / 6 堂

or 可自組夠8人開班, 地點由你定 (clubhouse, studio等等)

如果你地無場我地可以代book場 (各studio or 康文署)

email請說明你想報"Funky Dance 跳舞纖體班", 名字及聯絡電話,上課地區及時間

荃灣/葵涌區現有7人報名, 可開班, 有興趣人士可於 18/9 前入數 $60留位
HSBC 572-7-013400

再EMAIL RECEIPT 比我地 oue_dancecrew@yahoo.com.hk confirm

開班日期: 22/9 (二) 18:00-19:00 葵涌林士德體育館 活動室2

其他地區收生情況:

沙田: 3人
旺角: 3人
上水: 2人
大埔: 1人
荃灣:８人

想係你地既地區開班可集齊七人向我地報名

有問題可打 6220 6021 / 6288 6400 查詢

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現時報名情況:
沙田: 5人
旺角/深水埗: 7人
其他: 5人
荃灣:13人

由於旺角/深水埗,沙田/荃灣夠7人, 現公布上堂地點及時間, 你地想報就send email比我地la, 或者對時間地點有乜意見不坊留言, 睇下夾唔夾到

class 1:
旺角/深水埗區:
地點: 花園街體育館: 星期四 : 8-9pm

Class 2:
地點: 佐敦官涌體育館: 星期日:　2-3pm

class 3:
荃灣/葵涌區:
地點: 星期四: 葵涌林士德體育館: 7-8pm

Class 4:
地點:  星期日: 楊屋道體育館: 12-1pm

class 5:
沙田區
地點: 星期一/五: 顯徑體育館 7-8pm

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現時報名情況:
沙田: 5人
旺角/深水埗: 7人
其他: 5人
荃灣:13人

由於旺角/深水埗,沙田/荃灣夠7人, 現公布上堂地點及時間, 你地想報就send email比我地la, 或者對時間地點有乜意見不坊留言, 睇下夾唔夾到

class 1:
旺角/深水埗區:
地點: 花園街/佐敦官涌體育館 星期日 : 8-9pm


class 2:
荃灣/葵涌區:
地點: 星期四: 葵涌林士德體育館: 8-9pm

class 3:
沙田區
地點: 星期一/五: 顯徑體育館 7-8pm

最新消息:

沙田上堂時間及日期
25/9/09(五): 沙田顯徑體育館 7-8pm
2/10/09 (五): 沙田顯徑體育館 7-8pm
9/10/09(五): 沙田顯徑體育館 7-8pm
16/10/09(五): 沙田顯徑體育館 7-8pm
23/10/09 (五): 沙田顯徑體育館 7-8pm
30/10/09 (五): 沙田顯徑體育館 7-8pm

葵涌上堂時間及日期
8/10/09 (四) 8-9pm

旺角上堂日期:
4/10/09(日) 12-1pm 界限街體育館
7/10/09 (三) 7-8pm 大角咀體育館
10/10/09(六) 1-2pm 大角咀體育館
14/10/09 (三) 7-8pm 大角咀體育館

報名請email to  oue_dancecrew@yahoo.com.hk

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青衣將於十一月開班, 逢星期二 4-5:30 , 長發體育館, 有興趣既快d黎參加la

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