唔講你唔知，原來人一日去1~3次大便先叫正常，而且仲要去到2~3次至係健康。我朋友試過最長2星期先去到一次，谷到爛面後黎仲生cancer……我聽完之後先發現，去唔到大便原來可以好大件事。
我留意下自己都2~3先去到一次廁所，仲有時有血……我本身已經瘦到排骨咁….但個肚成日脹住，仲有時胃酸倒流火燒心咁樣。睇親醫生都話無事，淨係話我工作壓力大同飲得少水，我已經一日飲2~3公升水喇醫生!!
我好驚好似我朋友咁……有次同個同事講起，佢教我食個高纖營養餐，我見幾簡單就跟左一排，點知真係暢通左。而且清完腸胃因為吸收好左，而家無再排骨喇 ^o^，但唔知點解，雖然d肉實左firm�驉A但係條腰都瘦左1吋……
如果你都有便秘問題，可以大家chat下，交流下心得，我好鍾意同人分享呢方面經驗^^. Email/msn: onionwing2000@yahoo.com.hk

如果去不到的話...心理都已經好難受...