開心大發現減肥法
切記「減肥無捷徑，欲速則不達」．
其實肥係因為食得多過自己身體要既卡路里, 加上唔做運動所致
我營養師叫我選擇岩既食物, 而家減左18磅, 仲唔會反彈!
所以其實減肥唔係我地想像中咁難的, 不過一定要好好堅持就可以了!
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我朋友ming 細到大都肥，很喜歡吃, 小學時期每天都吃三碗白飯, 細細個已經很介意自己的身形，都用過許多方法減肥, 讀書時期試過節食、做運動、但最終都捱不了肚餓, 也試過跟明星餐單來煮食，又試過戒澱粉質、淨食蘋果、喝減肥茶......全都試過，但無一湊效。最後更很傻的去看醫生，以藥物來減重，結果傷害了身體又影響了健康，得不償失。每次減肥都減唔多過五磅, 而且最後都會肥過之前, 每次減一個星期便會放棄。
而家佢減左超過25磅啦!!!
想睇佢既減肥見證,可以去blog到睇下
http://hk.myblog.yahoo.com/carmanlam38/article?mid=5&prev=11&next=1
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Teresa : 由細到大都係肥, 試過食西藥，節食，蔬菜湯，坊間的減肥藥等等，都不能有效地減到磅。
之後因為工作關係，經常要坐著，引致坐骨神經痛，試過物理治療，跌打，都只是治標不治本。
而家既佢, 一個星期減掉7磅，4個月減掉22磅，TOTAL減左50磅, 仲改善了坐骨神經痛。
想睇佢既減肥見證,可以去blog到睇下
http://hk.myblog.yahoo.com/carmanlam38/article?mid=1&prev=5&next=-1
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佢地就係呢個網站填左份問卷
http://www.healthcometrue.com/easy
就會有顧問免費跟進!!
你可以e-mail我, 我可以分享我的心得比你
carman38@hotmail.com
希望幫到大家啦!! ^^
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