日本最新研究發現，天天喝綠茶有助於緩解老年人的抑郁癥。且七十歲以上的老年人每日喝四杯綠茶，可將抑郁癥的幾率減少44%。

　　這是發現在最新一期《美國臨床營養學雜誌》，研究人員在調查了1058名70歲以上的身體較健康的老年人後得出喝綠茶有助於緩解老年人抑郁癥的結論。

　　研究人員表示，綠茶中含有對大腦有鎮靜作用的茶氨酸，從而可以起到緩解抑郁癥的作用。

　　研究同時還發現，紅茶、烏龍茶或咖啡不具備像綠茶那樣緩解抑郁癥狀的效果。

　　不過，研究人員還表示，尚需進行更多研究以確認在增加綠茶攝入量情況下，是否可以停止服用抗抑郁藥物。

文章來自: 健康養生網(www.jk265.com) 詳文參考：

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