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[建議] 日本溫泉的入浴順序

日本溫泉的入浴順序

1.進入溫泉浴池之前,進行仔細的「泉淋」
所謂「泉淋(Kakeyu)」,是指進入溫泉浴池之前用溫泉水澆淋身體。泉淋是為了沖掉自己的汗水,以乾淨的身體進入溫泉,不然的話,會把他人使用的溫泉弄髒。而且,溫度較低的身體突然進入較熱的溫泉浴池的話,溫差會導致血壓急劇升高。「泉淋」一般是從足部、手部開始依次澆淋,最後澆淋頭部。這時,一邊仔細地沖走污垢,一邊慢慢地適應溫泉的溫度。
2.不要突然浸及肩部
泉淋結束後,緩緩地進入溫泉浴池。因為不是游泳池,所以嚴禁以跳入的方式進入。突然浸沒全身的話,全身都承受強大的水壓,給心臟造成負擔。而且,溫泉四濺也會影響到其他的人。從腳底開始、緩緩地進入,首先浸到半身高的位置。等上半身溫暖之後,再慢慢地浸及肩部。
3.勉強的長泡對身體有害
在日本自古以來就有這樣的說法:「泡溫泉數到100就起來」,但有的人為了追求溫泉的功效,到了該起來的時候卻還勉強堅持長泡(Nagayu)。所謂長泡,是指在溫泉浴池中長時間浸泡,這樣的勉強稱作「賴泉(Yuatari)」,往往容易導致危險情況。與熱射病、中暑等情況一樣,泡溫泉也是將自己的身體置於比體溫更高的環境中,太過勉強的話,血壓和心跳都會過度上升,有時會讓人站不起來。溫熱的泉水中雖然可以進行長時間的半身浴,但滾熱的泉水中則要短時間浸泡之後離開溫泉浴池,休息一段時間再進入。並且,溫泉的入浴次數以1天不超過3次為宜。
4.有的礦物質溫泉浸泡後要再次沖澡
泡完溫泉後,普遍認為最好不要進行淋浴以免沖掉身上附著的溫泉成分。這是希望在注意不著涼的同時,讓身體自然乾燥讓皮膚吸收礦物質溫泉的有效成分。但是,如果泡過強酸性泉或硫化氫泉等刺激性強的溫泉之後,不作處理的話,皮膚上容易出現「溫泉潰爛」,膚質弱的人最好還是沖洗一下。並且,如果是循環式浴槽溫泉的情況,要仔細清洗。

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有这么多讲究,日本人生活很细腻。

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很详细,很具体。。。THX

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