羽毛球运动膝盖、踝关节和肘关节最易受伤
   室外羽毛球对场地的要求不太高，有条件的可以安个网，没条件的选择一块长约七八米，宽约五六米的空地也行。但这个时候一定要注意在场地周围留有两米左右的空地，以防运动中撞伤。同时，场地的光线不能太强，地面不能太滑、太硬，这样才能保证运动安全。
    打羽毛球最容易受伤的部位是膝盖、踝关节和肘关节，许多人还会在运动中扭伤腰部，所以，运动前一定要充分热身。
    打球时如感到局部肌肉疼痛，应该马上停下，用冰块敷疼痛部位。另外，还可以通过训练来加强相应部位的耐受力，这样能从根本上预防运动损伤：
    1、肩关节损伤的预防措施：将一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高，坚持1—2分钟，可以加强肩部力量和柔韧性。
    2、肘关节损伤的预防措施：可采用俯卧静立支撑锻炼方法加强该部位力量。练习时肘部稍弯，做出俯卧撑的姿势，并保持这个姿势直到双手支持不住为止。如果这个部位已经受伤，做恢复性练习时需要带上护肘或弹性绷带来防护。
    3、手腕损伤的预防措施：建议大家平时可以用小哑铃或沙瓶做腕部负重练习，以增加腕部力量。运动时要注意带上护腕或用弹力绷带进行保护。
    4、膝关节损伤的预防措施：通过负重半蹲训练，能增强膝盖部位力量，使运动中出现劳损的可能性减小。做这项练习时，膝关节弯曲的角度可由小变大，直到双膝感到疼痛为止。坚持几分钟后，再慢慢加大角度，以出现股四头肌轻微的抖动为极限。运动时可佩戴护膝。

都容易受伤...

运动前充分活动各关节是最重要的

最近打球我感觉后背肌肉拉伤了 也要小心脚踝

膝盖，还有腰背部最容易受伤，所以要做好保护啊!

感觉新手还是手腕最容易出事啊

脚踝和背部肌肉吧

啊呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵

肯定是手拉。嘿嘿嘿嘿嘿

感觉新手还是手腕最容易出事啊

膝盖、踝关节和肘关节最易受伤

胳膊还有手腕把  也许是

当然是手啦  呵呵

感觉新手还是手腕最容易出事啊

肌肉，脚踝经常受伤！

打了三年球了，说句老实话，腰上最容易受伤

謝謝大大..

嗯。。。看了 不错。。。。学习了，以后打球要注意

不要打得太激烈就没事了！

颈都好易扭称，所以颈都要做好热身