马铃薯饼是美国人最常做的一种食物





马铃薯汤是美国家常菜肴

　马铃薯

  马铃薯在中国是很常见的食材，比如北方的炒土豆丝，广东的咖喱薯仔焖鸡，都是很家常的菜式。在美国，马铃薯同样是家常食品,并衍生越来越多的半成品。如果你认为美国人只吃炸薯条，那可是一种误解，美国集中了各国烹调马铃薯的方法，此次记者请来美国著名的凯旋厨房（Ketchum Kitchen）的大厨教大家做几款异国风味的马铃薯菜肴。(文/图 记者 卢晓菲)



  犹太风味马铃薯饼

  这款薯饼是来自于犹太人传统节日的食品，烹饪时间10分钟。   材料：冷冻碎马铃薯细条，解冻后待用；1杯切好的碎洋葱；4个大鸡蛋；1/3 杯通用面粉；1 汤勺盐；3/4 茶匙胡椒粉、蔬菜油。   做法：   1.将除蔬菜油外的配料倒入碗中拌匀。   2.在铁锅中倒入油，中火加至油热，倒半杯混合物至锅中压平做成面饼。   3.将马铃薯煎至表面金黄色后放在纸巾上沥干油即可。   这道意大利风格的马铃薯泥的烹饪时间不超过15分钟。   材料：马铃薯泥片或圆块；1/4 杯切好的意大利（平叶）碎芹菜；4茶匙切好的碎柠檬丝；1 茶匙切好的大蒜。   做法：   1.准备4杯马铃薯泥（约6∼8人份）；   2.在加热的马铃薯泥里加入切好的芹菜，柠檬丝和大蒜，约3茶匙，搅拌均匀；

  3.配上一些剩余的芹菜食用。





意大利风味马铃薯泥的异国风味







  这道菜的烹饪时间也不超过15分钟。   材料：马铃薯泥；2 茶匙听装的胡椒； 1 茶匙青柠汁；香菜。   做法：   1.准备4杯马铃薯泥（约６∼８人份）；   2.在加热的马铃薯泥里加入胡椒和青柠汁，搅拌均匀；   3.配上一些香菜即可食用。   小贴士：用密封的容器保存放在冰箱里冷藏或者冷冻。   拉美风味马铃薯泥





  马铃薯又叫做“土豆”，它并不是鲍参翅肚之类的贵价食材，但是却对世界的餐饮产生巨大影响，无论在亚洲、欧洲还是美洲，都可以找得到它的身影，在各个国家的菜单上都可以看到用它做成的菜肴。马领薯还被誉为“改变世界的平民美馔”，而且，今天美国的餐饮潮流更是和它息息相关。   美国农业部把马铃薯列入富含抗氧化剂成分的食品之一。自从1802年托马斯·杰斐逊总统在白宫用炸薯条招待客人，炸薯条在美国就风行开了。但是近年来健康的饮食受到越来越多人的关注，关于炸薯条是否健康、应不应该吃的讨论也愈演愈烈。   据悉，美国最新推出的餐饮指南中提出一个“饮食金字塔”的概念，里面提到衡量饮食是否健康的标准，不是绝对地吃或不吃某类食物，而是在于适量。所有类型的食物应该按照各人的情况按照一定比例来搭配。所以，炸薯条等油腻的、高脂肪的食品应少吃而没必要完全不吃，此外要多吃蔬果、每天锻炼三十分钟以上。

  在美国，马铃薯的食用跟现代餐饮潮流结合得很紧密。由于生活节奏加快，半加工的方便食品越来越受到欢迎，食用时只要放到微波炉里热一下就可以。此外，餐饮全球化风潮的出现也使得马铃薯的烹饪方法充满异国风情。





美式冻辣马铃薯汤







  美国人也喜欢喝汤，不过是冰冻的，偶尔在家尝试一下这样的做法也很不错。   材料：鸡味汤0.946升；冷冻马铃薯泥块1 磅12 盎司；牛奶1 杯；鲜青柠汁1/4 杯；橄榄油2 汤勺；洋葱碎丁1 杯；孜然2/3 杯；盐1茶匙；辣椒粉1 茶匙；香菜；切碎的鲜辣椒2 汤勺；切碎的鲜辣椒1茶匙。   做法：   1.将鸡味汤放进大锅炖好，然后放入马铃薯泥块，边煮边搅拌至薯泥溶开，再加入奶继续搅拌汤，直至均匀；   2.把汤倒入搅拌器里，加入鲜青柠汁，搅拌均匀；   3.将橄榄油倒入炒锅，加至中热，放入洋葱，绿辣椒、孜然、盐和辣椒粉，炒10分钟，不时搅拌至洋葱变软而不变色；   4.将炒制的洋葱辣椒倒入马铃薯汤中，制成辣马铃薯汤；   5.把锅放入冰槽，搅拌冷却，吃之前再加入香菜和辣椒搅拌均匀。

  小贴士：这个汤是六人用的，刚好每人一杯。





日本风味马铃薯泥





  这是日本风格的马铃薯做法，烹饪时间不超过15分钟。   材料：马铃薯泥片或圆块；2 茶匙准备好的芥末面团；1 茶匙烤白芝麻；2 茶匙黑芝麻。   做法：   1.按照包装说明准备4杯马铃薯泥（约6∼8人份）；   2.在加热的马铃薯泥里加入芥末，搅拌均匀；

  3.配上一些白、黑芝麻食用。

少有的好野，支持!!!!!!!!