月r期V樱桃可以吃的。
r期饮食禁忌:
1、生冷W:即中W中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时吃 都是有益于人体 的,但在月r期应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛r,月r不调等症状。
2、辛辣W:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这W食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道Z得更好。可是,在月r期的妇女狺ㄘy食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛r、r血过多等症。
3、影鄔吤\能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
樱桃(|厘子)的营养价值
别名莺桃、含桃、荆桃等,是上市最早的一种乔木果b,称“百果第一枝”。据说莺特别喜好啄食这种果子,因而名为“莺桃”。其果b虽小如珍珠,但色泽红艳光洁,玲珑珑如玛瑙狴菑@屆A味道甘甜而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食品的缀,倍受青睐。
功效
樱桃的含撰q特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可|充体内对慾葛尷獄搢D,促进血红蛋白再生,既可防治缺憬贫血,又可增L体质,健脑益智。
樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛湿,“令人好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、湿身痛等均有益]。r常食用樱桃等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
适用人群
适合一般人食用。
适用量
每次5(约30克)。
健康红绿
樱桃因含憐h,再加上含有一定量的氰獺A若食用过多N引起慾互r或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。