[原創] 有共情

❰有共情❱
作者/守心
け) 共情EMPATHY：
是指一種同理心的能力，
是設身處地體會對方境況，
感受和理解的情感/傷痛。

げ) 將心比心：
話不投機半句多，無法
共情，不止是感同身受，
更加重要是能進入對方心靈，從而協助和舒緩情緒。

こ) 同情同理：
共情有兩種情度；
1,同情心：
明白對方感受，
希望幫助對方脱離痛苦。
2,同理心：
體會對方感受，
希望分擔對方的傷痛。

ご) 主要特點
1,代入而不失理性、
2,是本能感受，不用深思熟慮、
3,不用理性分析、同情、憐憫，只需要共鳴。

さ) 共情作用：
1,使人與人之間，建立親和關係。
2,能使我們獲得不同角度的體驗。
3,建立個人形象，使人感覺和藹可親。
4,社交、外交、培訓與情商教育方面的作用大。
5,在家庭或社區樹立榜樣。

ざ) 培養：
共情是一種意識而不技能，不是單靠學習，而是從生活中培養出來，包括；
1,放下身段、
2,細心傾聽、
3,眼神接觸、
4,代入思考、
5,接納感受、
6,尊重決定和選擇、
7,不隨意評論、
8,適度回應。

し) 回應
用一、兩句完整的話，
說出；
1,你明白他的感受，
2,你理解他的想法，
3,你尊重他的決定。

じ) 作者後話：
多“設身處地”為對方行為找出不同的理由，能增加共情力。
但“設身處地"說易行難，
因如果自己從未經歷或遇見的事，
只能靠自己相似的遭遇想像，
沒法完全明白其感受，
有時無法理解對方的行為取向，
因此當遇上不認同的，
亦應尊重。