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標題: 瘦面有法* [打印本頁]

作者: princess_f 時間: 2007-10-3 16:44 標題: 瘦面有法*

瘦面有法*

要想獲得一副窈窕的身材，可借助節食、運動及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張線條分明的臉龐卻往往使人感到無從下手。
　　面部的輪廓線是由面部的皮膚、皮下脂肪和肌肉這三大要素構成。這三者中任何一個功能低下，都會對面部輪廓產生不良影響。如皮膚彈性降低、肌肉機能衰退、皮下脂肪日漸增加等，均可使面部變得鬆弛和肥胖。年齡、紫外線、不當的飲食、相應的表情，更可能造成這種情況的發生。因此，在日常生活中應在以下諸方面多加：
　　１•外出時，選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線的照射，可導致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現老化、鬆弛。
　　２•勿吸煙。吸煙會破壞維生素c，從而對皮膚彈性構成威脅。
　　３•進食時慢慢咀嚼食物，可以鍛煉表情肌的彈力。
　　４.養成洗熱水浴的習慣，以加強機體的新陳代謝。
　　５•具有緊膚作用的護膚品。
　　６•調節好精神狀態，平時保持抬頭挺胸的健康姿勢。經常垂頭、表情呆滯，會使面部、頸部的肌肉鬆弛,脂肪堆積。
　　７•多吃海藻類食物（如海帶、髮菜、紫菜等），有助於皮膚健美。
　　８•經常做一些簡單的面部運動，能有效地保持面部肌肉的張力。可以每天按"魚"、"依"、"西"、"烏"、"喔"、"哇"張口發聲運動臉部，也可在空閒時重複微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數次。
　　９•下巴、頸部脂肪較多者，宜每天做低頭、揚頭、側轉頭等動作。初期，動作應做慢些、活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應，適應以後再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助消除頸間脂肪，趕走"雙下巴"。
　　１０•化妝時，重點放在增強臉部輪廓感和立體感上。選用比皮膚略深的粉底打底，可使臉部顯得結實些。自耳鬢到下巴處，可用暗色彩妝打出陰影，這樣，可使臉部顯得瘦一些。

作者: kepi 時間: 2007-10-4 10:25

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: princess_f 時間: 2007-10-4 16:22

引用:

原帖由 kepi 於 2007-10-4 10:25 AM 發表
顶呀顶~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
佩服，佩服！
佩服構思的仁兄。
多謝無私的分亨！

you are welcome..hahah

作者: nine 時間: 2007-10-10 00:16 標題: 回復 #3 princess_f 的帖子

thanks i will try

作者: upman2003hk 時間: 2007-10-11 12:07

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: altazimuth 時間: 2007-10-13 11:47

４.養成洗熱水浴的習慣，以加強機體的新陳代謝。

想請問熱水對皮膚既影響，因為之前有聽過熱水會破壞皮膚表面既ｘｘｘ（唔記得叫咩）對皮膚唔好，　所以唔好
用熱水洗面．．．

作者: princess_f 時間: 2007-10-14 18:26

引用:

原帖由 altazimuth 於 2007-10-13 11:47 AM 發表
４.養成洗熱水浴的習慣，以加強機體的新陳代謝。

想請問熱水對皮膚既影響，因為之前有聽過熱水會破壞皮膚表面既ｘｘｘ（唔記得叫咩）對皮膚唔好，　所以唔好
用熱水洗面．．．

可以用暖水

作者: patricia_Tom 時間: 2007-10-23 02:21

我上次上左過牛骨瘦面班,排水腫好好
我而家自己係屋企都有做呀....好方便同容易

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