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標題: 以冷抗熱，不符養生規律 [打印本頁]

作者: nine 時間: 2007-11-5 14:04 標題: 以冷抗熱，不符養生規律

大熱天，渾身大汗，許多人就會選擇以冷水沖涼，喝冷飲；然而，這種“以冷抗熱”的方法並不能真正涼快，甚至還可以致病，“以熱抗熱”才是更科學的養生方法。

大熱天，人體肌膚的毛孔都處于“張開”的狀態，冷水沖涼會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發而滯留體內，從而易引起高熱症；同時，沖涼之時因腦部毛細血管迅速收縮，也容易引起供血不足，使人頭暈目眩，重者還可引起休克。

相反的，熱天用熱水洗澡卻能使毛細血管擴張，有利於排熱。

而該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。

此外，冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，是簡便易行的絕妙良方。

from: http://www.sinchew-i.com/special ... ;artid=200710303456

作者: princess_f 時間: 2007-11-5 19:08

要健康好多東西需要戒掉呢....

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