標題: 一口飯餐盒 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-11-16 15:18     標題: 一口飯餐盒

秋刀魚 1/2條
毛肚片 1大匙
苦瓜切片 1大匙
白飯 1碗

胡椒鹽 1小匙
鹽 1/3小匙
糖 1/3小匙
辣椒 1小匙
醬油 2小匙
香油 1/2小匙


(1)將秋刀魚切片兩面煎熟呈金黃色盛起，撒上胡椒鹽即可放入餐盒。
(2)毛肚片用熱水川燙再加鹽、糖及辣椒拌勻，或用滷的方式均可。
(3)苦瓜切片先用熱水川燙再與醬油與香油略炒至熟即可盛起放餐盒中。
(4)手上抹點鹽或糖，將白飯1次盛2大匙，用手揉成長圓形，一次做幾個放入餐盒中，也是便當餐的另一種吃法。

也可以在一口飯內包入自己喜歡的口味；或葷或素皆適宜；做小點心也很適合。

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作者: nine    時間: 2007-11-16 20:17     標題: 回復 #1 net432 的帖子

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