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標題: 研究發現曬太陽可防癌 [打印本頁]

作者: 火馬 時間: 2007-11-25 22:14 標題: 研究發現曬太陽可防癌

（中央社台北二十三日電）根據美國加州大學聖地牙哥校區穆爾斯癌症中心的研究，如果英國人能增加曬太陽的時間，那麼一年就可預防將近三萬起乳癌和大腸癌病例。

「每日郵報」報導，人體曝曬在陽光下，能產生有抗癌作用的維他命Ｄ。

研究人員認為，維他命Ｄ不足可能是全球每年六十萬人罹患癌症的原因，特別是在日照相對不足的北歐國家。

這項研究建議，每天曝曬十至十五分鐘陽光，以使體內維他命Ｄ含量增加到最多。

越來越多證據顯示，維他命Ｄ在疾病預防上，可發揮重大作用；而曝曬陽光比飲食更能有效提高人體維他命Ｄ含量。

雖然大部分北歐民眾體內維他命Ｄ的含量尚不至於不足，某些專家還是認為，血液中維他命Ｄ含量應該提高，以使健康達到最佳狀態。

作者: nine 時間: 2007-11-28 15:24 標題: 回復 #1 火馬的帖子

曬太陽 need in the morning 8.00am until 10.30am only (cannot at noon 11.30am until 2.00pm)

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