香港 Xocat Forum 討論區 - Powered by Discuz! Board

標題: 兒童多喝果汁或營養不良 [打印本頁]

作者: nine 時間: 2007-12-21 14:09 標題: 兒童多喝果汁或營養不良

科學研究發現，兒童過量飲用果汁會造成營養不良，而且果汁喝多了，母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。

多數果汁都不含蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素C以外的其他維生素類，而是含有大量的碳水化合物（糖），如果大量攝入體內，可導致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。因此果汁並不能提供真正的營養成分。

另外很多瓶裝果汁實際上只是果味飲料，並非100%的純果汁。

建議媽媽不要給6個月以下的嬰兒飲用果汁。兒童睡覺前不宜喝果汁；1至6歲的兒童，每天攝果汁的量不得超過113至170克。（星洲日報/大都會)

作者: princess_f 時間: 2007-12-21 17:40

吃水果比喝果汁健康多,一杯果汁的纖維比一個水果的低.而路里更加高.

作者: KidHung 時間: 2007-12-21 19:34

小時候就真係飲得多，而家大個左，比較ｌｉｋｅ食水果，要飲都係間中先飲！

歡迎光臨香港 Xocat Forum 討論區 (http://p.xocat.com/p/)