標題: 蓮子百合蓮藕糖水 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2008-5-9 12:33     標題: 蓮子百合蓮藕糖水

材料：（2-3人份）
蓮子5錢
百合5錢
蓮藕1節
白糖適量
水約5碗

做法：
1. 百合、蓮子洗淨，瀝乾水，備用。
2. 蓮藕洗淨，去皮，切成薄片，備用。
3. 將蓮子、百合放入煲中，注入適量水煮滾，轉慢火煲30分鐘。
4. 加入蓮藕塊煲30分鐘，最後落白糖煮溶即成。

功效：
蓮子功能清心、安神；百合功能清熱養陰，寧神；而蓮藕則有補心生血，健脾開胃的作用。經常飲用此糖水，除可增強人體免疫能力外，亦可防治肺虛久咳，煩渴熱病等症狀。

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