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標題: 咸魚炒飯 [打印本頁]

作者: net432 時間: 2008-5-22 12:08 標題: 咸魚炒飯

東洋魚 ... 38公克
大蒜苗 ... 1支
菠菜梗 ... 75公克
白飯 ... 150公克
油 ... 2大匙

作法步驟：

1. 東洋魚去骨及魚皮，切米粒狀；菠菜梗切米粒狀；蒜苗切花。
2. 熱鍋加油，倒入蒜苗、東洋魚翻炒，再倒入菠菜梗小炒後，將白飯倒入炒開，即可。

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