標題: 蜜汁銀魚乾 [打印本頁]

---

作者: net432    時間: 2008-6-21 11:35     標題: 蜜汁銀魚乾

材 料
銀 魚 幹 2 兩

油 1 / 2 杯

蒜 粒 1 茶 匙

蔥 粒 1 茶 匙

淮 鹽 花 生 3 湯 匙

紅 辣 椒 粒 1 茶 匙


  

調 味 份 量
蜜 糖 1 湯 匙

做法
在 鍋 中 熱 油 1 杯 ， 放 入 銀 魚 幹 炸 到 香 酥 後 撈 出 。
將 1 的 油 倒 出 ， 留 下 1 大 匙 的 油 炒 香 蒜 末 、 辣 椒 末 。
再 放 入 銀 魚 幹 、 花 生 及 蜜 糖 ， 拌 炒 到 黏 稠 時 撒 蔥 花 ， 是 一 道 補 充 鈣 質 的 健 康 料 理 。

---

歡迎光臨 香港 Xocat Forum 討論區 (http://p.xocat.com/p/)

Powered by Discuz! 6.0.0