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標題: [原創] 個人經驗 " 由 61kg - 54kg " 15磅幾!! 大家可以參考下 [打印本頁]

作者: carman0001 時間: 2009-7-2 18:36 標題: 個人經驗 " 由 61kg - 54kg " 15磅幾!! 大家可以參考下

我試過節食,做運動, 搽纖體霜

節食 : 一開始好快落磅, 不過會冇營養, 有好多後遺症,
   加上食返正餐就會好易反彈

運動 : 係健康,不過做完運動會令到更想食野, 做完後食野更加容易吸引,
      令到身體變得有肌肉

搽纖體霜 : 會firm d, 不過唔係真正減到肥

西藥 : 要成世都食, 仲會有副作用 (eg. 心跳, 手震等等..)

其實肥係因為食多左你身體所需既卡路里,

只要燃燒你多左既卡路里就可以減肥架啦!!

我用左呢個方法就係代餐,佢會令你飽肚,唔會捱餓,仲好好味

代餐仲可以加快你既新陳代謝,令你減得快,同埋減完唔會肥返

我都係用左呢個方法之後減左15磅,仲改善左便秘問題

可以e-mail比我, 我可以分享我的心得比你~^^

carman38@hotmail.com

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