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標題: [建議] 減肥秘笈 [打印本頁]

作者: leo319 時間: 2006-11-12 14:13 標題: 減肥秘笈

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作者: oldkent 時間: 2006-11-12 22:35

引用:

原帖由 leo319 於 2006-11-12 02:13 PM 發表
我以前用節食和做運動來減肥，節食雖可減倒肥﹝由150減到138磅、168CM高﹞，但後來發現肚餓想食野時，對住食物有反胃感覺，又食唔落，就知自己有了早期厭食的徵狀。那時立即停止節食，用了幾個月時間才沒有厭食的 ...

Please go home to sleep

作者: leo319 時間: 2006-11-13 13:25

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作者: xoe2004 時間: 2006-11-13 14:13

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作者: aauu 時間: 2006-11-14 15:13

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作者: a80 時間: 2006-11-17 13:25

Let me go home try try la.....

作者: nbachung 時間: 2006-11-19 03:41

Let me go home try try la.....

作者: dogxu 時間: 2006-11-21 01:44

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作者: KATOKI.E 時間: 2006-11-21 13:52

引用:

原帖由 leo319 於 2006-11-13 01:25 PM 發表
oldkent：
　ｍｕｇ你唔係在家睡覺，你訓街的？？可憐！！

he just remind you to go home and sleep earlier ..so that you are make yr own "spring autum big dream"

作者: leo319 時間: 2006-11-21 14:49

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作者: philipchan 時間: 2006-11-23 00:30

??????????????????????????????????????????????????????

作者: KATOKI.E 時間: 2006-11-23 14:59

引用:

原帖由 leo319 於 2006-11-21 02:49 PM 發表
KATOKI.E

發表於 2006-11-21 01:52 PM

QUOTE:
原帖由 leo319 於 2006-11-13 01:25 PM 發表
oldkent：
　ｍｕｇ你唔係在家睡覺，你訓街的？？可憐！！
he just remind you to go home and sle ...

whatever you say ...

I just feel pity for you.........need to earn a living by selling such rubbish product.

作者: hi 時間: 2006-11-25 14:45

減肥最終秘--->改變飲食習慣~~~

作者: fitman 時間: 2006-11-26 12:06

引用:

原帖由 leo319 於 2006-11-12 06:13 AM 發表
我以前用節食和做運動來減肥，節食雖可減倒肥﹝由150減到138磅、168CM高﹞，但後來發現肚餓想食野時，對住食物有反胃感覺，又食唔落，就知自己有了早期厭食的徵狀。那時立即停止節食，用了幾個月時間才沒有厭食的 ...

I lost weight 20lbs for since middle of Sept by using the natural way.
Eat more on breakfast, bean juice, egg white & oak meal,
lunch & dinner eat less meat, more vegi & some starch. No deep fried food & fat or dessert.
Fruit & vegi constantly everyday. 3-4 times exercise (over 30 mins each )
My target is another 15 lbs lost on or before Chinese new year.

作者: happycamel 時間: 2006-11-26 15:30