標題: [原創] 日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。 [打印本頁]

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作者: ffooxx    時間: 2010-4-15 19:21     標題: 日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。

日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。

每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

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