早五件事 暗藏女人大秘密

一、頭暈
; M9 h4 j6 q5 I6 ~$ r, b原因：( P1 p+ ~# y' d7 t' \8 |
如果你是辦公室OL一族，那麼早起頭暈最有可能的原因就是長期用電腦使得頸椎出了問題，壓迫椎動脈，影響腦供血，而平時如果飲水和運動量小，血黏度比較高的人，也容易因此造成大腦供血供氧不足。6 G9 b6 m  R1 H( a5 D* o! |
解救辦法：+ Q& y$ \* k. V2 j" O3 W
找到適合你的枕頭，以仰卧時枕高15~20厘米，側睡時枕高約20~15厘米的高度為宜。“高枕無憂”並不好，最好是無論仰睡、側睡都能保持頸部的正常生理弧度。
4 z; |+ l& u# j* G  d三個“半分鐘”對女人也很適用：醒來先躺半分鐘，而後起身坐在床上半分鐘，最後坐在床邊，腳落地半分鐘，給足供血時間。
1 G$ Q& ]; y8 p5 V! b* v3 M( V4 OPS：如果清晨經常性頭暈，建議你最好去檢查是否血壓低或者貧血。另外，提醒你千萬別賴床，因為賴床會使人胡思亂想，也需要用腦，會讓腦組織出現暫時性“營養不良”。
) S+ U. N+ N1 Q7 S# e5 ]2 w  g# |二、虛汗7 z- L% z7 H* c: R8 r$ J
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原因：
& J! x2 S, v6 `$ v8 W4 d  r晨起出虛汗的原因很多，比如低血糖等。只是出汗，沒有其他癥狀，很有可能是“亞健康”的一種反應，受季節的影響陰陽失調、臟腑功能失調。
! v: V; _. H8 L# p: U( M解救辦法：
  O$ W/ c  d7 T, v) o: n# U6 |) Y0 a1.晚上不要睡得太晚，增加運動的時間，辦公室OL一族可以利用凳子做一些的運動;而在飲食上要多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。
4 d, W3 S" b0 V: U2.如果出虛汗之前剛生過病，那麼有可能是病後體虛引起的，加強運動就會改善;如果是因糖尿病、結核病、甲亢等疾病引起的虛汗，要先治病才能止汗。& j+ D! U8 j" D' E2 ~& _9 U
PS：晨起虛汗是身體特殊反應，如果一段時間內頻繁或連續出現，最好到醫院確定原因。
. s9 |% a4 Q4 F- ]三、浮腫
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' e' s9 d$ l0 w, ^( r$ t4 k原因：
- I6 l6 p3 O. Q. z- d' p8 U5 H很多女孩子早上起床的時候眼睛會有一種浮腫的感覺，嚴重一點的話，眼睛甚至會眯起來。其實，女人很容易在清晨出現浮腫，尤其是眼睛最明顯。一般的原因是你頭天晚上臨睡前喝水太多。$ L9 T* n# t. h. ^
不過，如果你自身的血液循環不好，也有可能由於血液循環系統來不及將體內多餘的水排出去，讓水分滯留在微血管里，甚至回滲到皮膚中造成浮腫。) X% J4 Q: w" K' ?  r+ d$ l
解救辦法：
# o; q) T- p$ P" {: |9 c" G& o/ r1.根據季節來調整喝水的量，睡前切忌喝過多的水;也要避免大量飲酒，或吃太多汁兒多的水果。- e7 J+ Y% \; W
2.起床后可以在屋裡做一些簡單的肢體運動，比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴胸等等，一方面把你的懶筋抻開，激活興奮細胞，另一方面也促進血液循環，緩解浮腫。) h% F1 }$ ?: s) y$ Q* N
3.眼部浮腫最影響觀瞻，按摩能促進眼周肌膚的血液循環，鬆弛緊張肌肉，用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重複3次，或用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重複5次。
- o9 \8 T# \# E( u7 p# J/ K/ c4.不妨試著把綿紙或棉簽在凍奶或茶水中浸透，在眼周敷一會，然後再在眼皮上敷兩片梨或菠蘿，能使眼睛神采飛揚。
, z4 ~, b  e7 v# q四、黑眼圈" g: `, M3 ?8 r
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原因：
. O  u+ W: a2 F' n# |2 F$ b2 X若是黑眼圈偶爾“光顧”，很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的，但如果連續或長期存在，一有可能是月經不調引起的，經期前後的氣血不暢很容易形成黑眼圈。
. t3 ~- Q, Q* W( C4 z6 a此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉，使血液循環不良等日常生活上的其他因素，也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。同時，黑眼圈還表示可能患有一些慢性病，比如消化吸收功能不好、慢性胃炎或慢性肝病。; p0 z+ c, ]5 `* C  K4 S$ ^
解救辦法：
6 \6 e2 {5 g+ l& V  X2 C: T1.多吃一些如芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等富含維生素A的食物，能有助於消除黑眼圈。
8 ]: C+ S5 g( X# Q: ?2.偶然的黑眼圈，可以按摩眼周的攢竹、晴明、四白等穴位，能舒通經絡，促進黑眼圈消散。8 y4 U0 V3 x) J" z6 K: p. v, ^
3.長期熊貓眼，建議你通過中醫的方式從身體內部進行調理。
, @' n6 m2 p9 uPS:如果不是由於熬夜、休息不好而出現的連續一周、甚至更長時間的晨起黑眼圈，不要表面消除，而要深入檢查。