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標題: [原創] 夏天快到了! 邊個想減10磅? [打印本頁]

作者: 你要加油啊 時間: 2010-6-8 14:29 標題: 夏天快到了! 邊個想減10磅?

健康營養餐!
健康地減肥是很重要的
本人也利用緊健康營養餐
減肥,還有去改善返身體的健康.
其實肥胖主要成因係卡路里吸收比身體需要多,平均3500卡就會成為1磅
所以減肥要注意卡路里吸收同消耗, 要切記低熱量、均衡營養飲食、千萬不要節食, 因為節食會令身體的細胞變得虛弱,
新陳代謝自然會慢, 從而阻礙卡路里的消耗,重點要吸收到足夠蛋白質去建立瘦肌肉組織
同提高新陣代謝既方法
即係提高你身體燃燒卡路里既能力
最後要健康減肥
好多人會諗住慢慢減就係叫健康減肥
但其實一個真正既健康減肥
應該係減肥之餘可以改善埋你身體既小毛病而且仲唔貴,學生都用緊架!!
係咪減減?又中途放棄呢？
為何你減肥老是後繼無力、無法堅持到底 ?
如果你認真的下定決心讓自己瘦Ｄ,靚Ｄ,健康Ｄ
減肥對很多人來說都係一種長期戰爭!如果可以有一?志同道合一齊互相支持!一定可以事半功倍!
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作者: manmanbi 時間: 2010-6-8 15:33 標題: try it , try it

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作者: fdwertdg 時間: 2010-6-17 06:58

作者: liuyayuyixing 時間: 2010-6-18 16:44

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作者: manmanbi 時間: 2010-6-18 20:47

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作者: manmanbi 時間: 2010-6-18 20:48

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作者: 4046 時間: 2010-6-19 14:56 標題: 夏天快到了！

WOYESHIFENXIANGA

作者: easyfind 時間: 2010-7-7 21:14

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