標題:
自我控制訓練 延長性愛
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作者:
net432
時間:
2006-12-11 12:08
標題:
自我控制訓練 延長性愛
當一個人覺得自己做愛時間老是不能控制,很快就達到高潮時,
可以做一種自我療法,這種療法事實上可定義為「降低敏感度訓練」
,或是「性行為的踩煞車練習」,對於在性行為中許多沒有信心的早
洩男人,是解除焦慮的最好辦法,等到練習好了,有把握了,再上「
戰場」,就不怕失敗,也形成了良性循環,會有更美滿的性生活。
第一個步驟還是找好合適的時間,地點來放鬆自己,進行練習,
最好選擇一個舒適安靜,不受他人干擾的地方,讓自己留意性器官的
微細反應,以及愉快的感覺,進行控制訓練,做法如下:
一、注意性器官內一些細小的跳動,陰莖勃起愈強烈。當這些跳動愈
明險時,就是射精快感的開始。
二、當快感的緊張逐漸增強,到要有射精的感覺時,立刻停止一切活
動,握著陰莖,深吸一口氣,然後閉氣用力下握,防止射精。握
著陰莖的方法有兩種,至於何種對防止射精較有效,人人不同,
練習者要自己先試驗過,然後選擇或輪流使用。第一種方法是擠
壓法:當有射精感覺時,用雙手的拇指按著龜頭的繫帶部分(食
指、中指環在陰莖背部)用力擠壓五秒鐘,使龜頭略感痛楚,直
到要射精的感覺消失。第二種方法是「停與動」法:當有射精感
覺時,用雙手輕握陰莖,完全不做任何動作,讓要射精的感覺自
動消退。
三、射精的感覺消失後,休息卅秒,然後再從步驟一開始刺激陰莖,
使之勃起至抑制射精。如此反覆五次,全部大概十五分鐘。每次
重覆時,可嚐試用不同的刺激方法,或不同抑制射精法。
四、熟悉這種方法之後,可用更強的刺激使之興奮而來抑制,直到自
己對控制射精有足夠的信心。
大部分男人在最初一段時間的性生活都是早洩的,很多男人甚至
認為是自己的「隱疾」而不敢去交女友、結婚,這個觀念是錯誤的,
如果還沒有合適的對象或伴侶,可以先做這種自我鍛鍊,學習控制自
己的性反應,必能在兩性生活中操縱自如,其實這才是增進「性能力
」的最有效辦法。
作者:
segrill69
時間:
2006-12-12 12:44
谢谢楼主啊 #11111111111111111111111
作者:
vivakage
時間:
2006-12-12 22:58
Thanks!I will try.
作者:
happycamel
時間:
2006-12-15 22:40
Thanks for sharing
作者:
zzzz111
時間:
2006-12-17 19:41
標題:
回復 #4 happycamel 的帖子
有见地,楼主现在可以顶多久啊
作者:
ccx0289
時間:
2006-12-19 12:13
练习下~~嘿嘿~~~~~~~~~~
作者:
alanstone
時間:
2006-12-19 23:18
Thanks for share!! very good! I love it so much!
作者:
mawei240
時間:
2006-12-26 08:41
^_^,真是的,这些都知道了
作者:
nihaola
時間:
2006-12-26 16:09
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作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
ytk68
時間:
2006-12-27 16:45
聽洛好似得,試試先!
thanks
作者:
aqq177
時間:
2006-12-27 20:39
Thanks for sharing
作者:
kltoh
時間:
2006-12-28 21:14
谢谢楼主啊thanks....
作者:
majorzero
時間:
2006-12-29 02:04
let me try, thanks!
作者:
princeccl
時間:
2006-12-29 19:59
yeah, it's useful
作者:
siukei
時間:
2006-12-30 18:33
thank you very much ahhhh
作者:
Atop
時間:
2006-12-31 22:50
不错的注意; 好好锻炼时间延长
作者:
KOLOIP
時間:
2007-1-2 09:28
pretty good, thanks,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
作者:
07man
時間:
2007-1-2 15:25
Tks lot !
作者:
mantra660
時間:
2007-1-2 15:28
好像用冷熱水交替好像也有用
作者:
熊肖明
時間:
2007-1-3 00:44
谢谢谢谢,真的太好了。希望多发。
作者:
熊肖明
時間:
2007-1-3 00:46
谢谢谢谢,真的太好了。希望多发。
作者:
shyu001
時間:
2007-1-3 15:11
係咪真嫁 ..... 試試先
作者:
maulmaul
時間:
2007-1-3 19:39
thxthxthxthxthxthxthx
作者:
zsa111
時間:
2007-1-3 21:24
谢谢楼主 hahahahha..........
作者:
leelao
時間:
2007-1-3 22:51
谢谢谢谢,真的太好了。希望多发。
作者:
wangheng
時間:
2007-1-12 17:57
谢谢楼主啊
THANKS
作者:
zrstrong
時間:
2007-1-12 19:20
学习学习∼∼∼了解下哈哈哈∼∼
作者:
wangqi19781121
時間:
2007-1-16 21:36
谢谢了老大太谢谢了 wo
作者:
shanwheler
時間:
2007-1-21 14:17
dddddddddddddddddddddddd
作者:
cshunterhero
時間:
2007-1-21 14:56
又似ok喎.............thx!
作者:
poppy_lu
時間:
2007-1-22 06:38
so good, enjoy it
作者:
poppy_lu
時間:
2007-1-22 06:39
so good, enjoy it
作者:
poppy_lu
時間:
2007-1-22 06:40
so good, enjoy it
作者:
suddl
時間:
2007-2-1 12:54
i heard that the first method brother mentioned is harmful to men's health, as for the second, i don know if it works
作者:
aassddff
時間:
2007-2-1 16:51
作者:
9553441
時間:
2007-2-4 13:29
好东西,要学学,要不太没用了
作者:
rms15
時間:
2007-2-4 18:35
Thanks for sharing
作者:
M1A1
時間:
2007-2-6 02:01
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作者:
a52441
時間:
2007-2-6 13:21
非常感谢,我试试看,楼主能做多少时间啊
作者:
kakit074
時間:
2007-2-9 01:54
THXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
作者:
scratch
時間:
2007-2-9 04:54
need more practice!
作者:
bbestar
時間:
2007-2-15 16:36
thank you continue .......
作者:
GGX-E
時間:
2007-2-15 21:36
有见地,楼主现在可以顶多久啊
作者:
GGX-E
時間:
2007-2-15 21:38
好东西,要学学,要不太没用了
作者:
cwl9111
時間:
2007-2-19 00:22
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