標題: 4-6个月婴儿营养餐 [打印本頁]

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作者: epo103    時間: 2006-12-14 15:53     標題: 4-6个月婴儿营养餐

4-6个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力，开始出牙。在这个阶段单靠乳类不能满足婴儿生长的需要，因此除坚持乳类喂养外，还应及时补充体内所需的营养素，应逐渐添加辅食。





4个月婴儿曰参考食物：


奶类：母乳、牛乳及其他乳制品，900毫升~1000毫升


谷类：米糊、米汤，2匙~3匙（20克~30克）



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蛋类：蛋黄泥，1/4个~1/2个（12克~25克）


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豆类：豆浆、豆奶，4匙（40毫克左右）

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水果：西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁，100毫升


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蔬菜：菜水(菠菜、西红柿)、土豆糊，100毫升（克）


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水：温开水


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（注：在医生指导下可服小儿鱼肝油。）


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4个月婴儿营养餐谱

时间
6：00
9：30
11：00
13：00
16：30
17：30
20：00

星期一
奶
奶、米糊
菜水
奶
奶
水果泥
奶

星期二
奶
奶、米汤
菜水或果水
奶
奶
苹果泥
奶

星期三
奶
奶、蛋黄泥
西红柿汁
奶
奶
胡萝卜泥
奶

星期四
奶
奶、米糊
西瓜水
奶
奶
梨泥
奶

星期五
奶
豆奶、米糊
苹果汁
奶
奶
胡萝卜泥
奶

星期六
奶
奶、藕粉
香蕉泥
奶
奶
苹果汁
奶

星期日
奶
奶、土豆糊
果汁
奶
奶
香蕉泥
奶


5个月婴儿营养餐谱

时间
6:00
9:30
11:00
13:00
16:30
17:30
睡前

星期一
奶
青菜汁、奶、米糊
苹果泥（水）
奶
奶
枣泥
奶

星期二
奶
蛋黄、奶、米糊
橘子汁
奶
奶
苹果泥
奶

星期三
奶
奶、肝泥
香蕉泥
奶
奶
香蕉泥
奶

星期四
奶
奶、藕粉
梨汁
奶
奶
土豆泥
奶

星期五
奶
青菜汁、奶、米糊
苹果水
奶
奶
枣泥
奶

星期六
奶
奶、米糊
西红柿水
奶
奶
香蕉泥
奶

星期日
奶
奶、胡萝卜泥
苹果泥
奶
奶
橘子汁
奶


6个月婴儿营养餐谱

时间
6:00
9:30
11:00
13:00
15:30
17:30
睡前

星期一
奶
大米烂粥肝泥
苹果泥（水）
奶
鸡蛋、菜泥、烂饭
香蕉泥、奶
奶

星期二
奶
小米烂粥鱼泥
橘子汁
奶
菜泥、烂饭
枣泥、奶
奶

星期三
奶
鸡汤、青菜汁、薄面片
香蕉泥
奶
青菜泥、蛋黄粥
胡萝卜泥、奶
奶

星期四
奶
蛋、米糊碎血豆腐
梨泥
奶
土豆泥、米粥
西瓜汁、奶
奶

星期五
奶
蛋黄、烂面条、虾仁泥
菜水
奶
二米粥
苹果泥、奶
奶

星期六
奶
蛋黄粥、碎豆腐
枣泥
奶
面包粥、土豆泥
橘子汁、奶
奶

星期日
奶
蛋黄、米汤、胡萝卜泥
苹果泥
奶
鸡蛋羹、菜泥
香蕉泥、奶
奶

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