| 平時經常熬夜的人∼千萬要記得： １：不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大，最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。 ２：開始熬夜前蓁蒟蒺蒙，嫞嫛嫟嫡來一顆維他命Ｂ群營養丸，維他命Ｂ能夠解除疲勞靘靼靺鞃，箌箈箕箇增強人體免疫力。 ３：提神飲料，最好以綠茶為主嵷嶊嶉嶄，蓉菬萓蒨可以提神，又可以消除體內多餘的自由基馜馝馻馺，綡綰綷緎讓您神清氣爽；但是腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！ ４：熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下長滿臉痘痘。 ５：熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。 |
| 歡迎光臨 香港 Xocat Forum 討論區 (http://p.xocat.com/p/) | Powered by Discuz! 6.0.0 |