香港 Xocat Forum 討論區 - Powered by Discuz! Board

標題: 如何讓陰莖保持敏感？ [打印本頁]

作者: net432 時間: 2006-12-22 13:35 標題: 如何讓陰莖保持敏感？

許多人知道，經常參加體育鍛煉有助於改善男性性能力。但是，卻很少有人知道，直接鍛煉陰莖提高性能力的效果可能更好、更直接。它能強健陰莖，讓勃起神經與組織變得更加健康，增加性交時的敏感度與感受。

　　鍛煉陰莖的方法主要有以下幾種：第一種，陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏（做握緊和放鬆動作）陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。

　　第二種，利用淋浴「按摩」陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部（可翻開包皮露出龜頭）周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用於年老體弱者。

　　第三種，提肛運動。堅持做提肛運動，可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。

　　第四種，性交。這也是男人堅持最久的陰莖鍛煉方式。

　　用前三種方式進行陰莖鍛煉最好每日一次，每次持續幾分鐘至十幾分鐘。如時間過長，刺激過大，反而會使支持勃起的肌肉和神經都相當疲勞，只能適得其反，甚至造成陰莖損傷。

作者: loyd2006 時間: 2006-12-24 16:04

找個女朋友~使用第四種方法是最好的!!!

作者: yipclo 時間: 2006-12-28 12:01

這些方法是可以增加敏感, 而且還可以增加持久度.

作者: nanweishui 時間: 2006-12-28 12:52

谁都愿意使用第四種方法!!!

作者: ilovegirl 時間: 2006-12-30 10:35

very good idea!!!!!!

作者: siukei 時間: 2006-12-30 18:28

yup, vote for 4th option! hahaha

作者: shyu001 時間: 2007-1-3 15:36

thks for sharing

作者: 陌生人的眼淚 時間: 2007-1-8 15:50

哈哈哈!!第四種不錯阿...........

作者: bibalabong 時間: 2007-1-8 23:35

哈哈哈，我也想经常进行第四种锻炼。

歡迎光臨香港 Xocat Forum 討論區 (http://p.xocat.com/p/)