標題:
[疑難]
求有效减大腿跟小腹的方法
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作者:
Sallys
時間:
2011-11-24 23:28
標題:
求有效减大腿跟小腹的方法
最近一年，重了NN斤，比去年胖了整整一圈啊，求减大腿和小腹的方法啊
作者:
davjane
時間:
2011-11-30 10:21
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作者:
thok
時間:
2011-11-30 11:26
Thanks for sharing, Will give it a try, haha
作者:
123T123
時間:
2011-12-11 23:37
同路人
睇下有無好方法先
作者:
XIAOAI2010
時間:
2012-1-2 20:03
想减小腹的哈，最奥控制饮食，多吃含膳食纤维的食物，多做仰卧体坐，多转呼啦圈。
至于小腿，这就要多拉拉筋，最好练习瑜伽效果最好
作者:
miao130
時間:
2012-1-4 22:46
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作者:
cy07
時間:
2012-1-5 11:21
我也想知道。。。
作者:
Jone223
時間:
2012-1-5 17:28
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作者:
blmike
時間:
2012-1-7 15:47
靠墙站立，很天坚持站十分钟，再每天做十个仰卧起坐，一般肚子肥多数是排毒不好。。。
作者:
Vikkiml
時間:
2012-1-11 09:59
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睇下有無好方法先 
靠墙站立，很天坚持站十分钟，再每天做十个仰卧起坐，一般肚子肥多数是排毒不好。。。