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標題: [疑難] 請問c hing 們有冇練入樽成功經驗 [打印本頁]

作者: f910123 時間: 2013-5-30 20:28 標題: 請問c hing 們有冇練入樽成功經驗

請問有冇人真係練入樽又成功?我發呢個post 係想知

1.特登練彈跳力係咪可以跳到好多要練全身的嗎?
2.我地亞洲人可唔可以在訓練後比原先
3 聽說23歲肌肉力量上限開始下降係咪真的呢?

每個人都有夢想,有冇師兄苦練後实現呢個夢?

作者: 陳志雲 時間: 2013-5-31 15:14

引用:

原帖由 f910123 於 2013-5-30 20:28 發表
請問有冇人真係練入樽又成功?我發呢個post 係想知

1.特登練彈跳力係咪可以跳到好多要練全身的嗎?
2.我地亞洲人可唔可以在訓練後比原先
3 聽說23歲肌肉力量上限開始下降係咪真的呢?

每個人都有夢想,有冇 ...

最主要問題都是身高，然後是爆發力。亞洲人的爆發力始終不及黑人，而且入樽非常危險，稍一不慎就會受傷，所以不建議你練入樽。反而練基本的投籃技巧更為實際

作者: goder69 時間: 2013-6-20 18:45

i can only dunk on a 9ft rim. I have sacrifice my kneels to achieve that, just because i didn't learn to keep care of my body til now.
Concentrate on training your calf muscle as it is the primary muscle for your vertical jump.

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