標題: [疑難] 少吃多運動還是無效 [打印本頁]

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作者: alantw0724    時間: 2014-10-29 11:22     標題: 少吃多運動還是無效

已經少吃多運動還是無效,將軍澳有沒有專業的gym可以推薦?

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作者: Monasweet28    時間: 2014-11-1 08:18

人體每日吸收卡路里大約 2000，只要將運動同飲食既卡路里做到消耗比吸收多，一個月就會有點效果出現

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作者: silly_fool    時間: 2014-11-10 09:12

少食多運動 都要睇食幾少同運動幾多  正常要keep住心跳到80貿9先開始燃燒脂肪

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