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標題: 小竅門讓你射精後不會感覺累 [打印本頁]

作者: net432 時間: 2007-4-8 12:07 標題: 小竅門讓你射精後不會感覺累

男性不妨在性愛過後、睡覺之前做做抻拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。如今很多男性都有這樣的感受，性生活之後總覺得身體很沉，很酸，有種排解不了的疲倦感，甚至第二天都無法完全恢復。如果再缺少鍛煉，這種感覺會更加強烈。漸漸地，他們就會對房事產生恐懼感，從而引發夫妻矛盾。美國性健康專家埃米·彭特撰文指出，後抱怨疲勞的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特徵，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈。埃米解釋說，這是因為性愛後男性腦脊髓會出現暫時性的鬆弛，讓人產生疲勞的感覺。這個鬆弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經常運動的人比虛弱的人恢復得快。埃米建議，男性不妨在性愛過後、睡覺之前做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。抻拉背部的動作很簡單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然後仰頭讓後背向後盡量彎曲，臀部向後上方挺起，將注意力集中於後頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。

作者: sh600839 時間: 2007-4-8 15:31

首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然後仰頭讓後背向後盡量彎曲，臀部向後上方挺起，

作者: fibbo14 時間: 2007-4-8 17:57

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作者: markl 時間: 2007-4-8 21:57

多谢分享啦！！！
非常好的文正！

作者: hugecock 時間: 2007-4-10 21:30

thanks a lot for the info., i have this problem too, so i should try...

作者: baohanlk 時間: 2007-4-11 16:17

多谢分享啦！！！
非常好的文正！

作者: 行鳩俠 時間: 2007-4-17 17:18

999999999999999999999999

作者: longgen 時間: 2007-4-24 23:03

有道理.......值得學習!

作者: imsobad61 時間: 2007-5-1 15:05

謝謝大大提供的寶貴意見
我試試看囉

作者: 路人某某 時間: 2007-5-1 15:18

this is cool, and i would practise more

作者: koyo 時間: 2007-5-3 09:33

謝謝你的分享！！！！！！

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