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Magnum

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1^# 大中小發表於 2007-3-1 00:11 顯示全部帖子

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Textbook advice:

- 找家人和朋友的支持和陪伴.

- 注意健康, 心情不好會影響健康, 所以要特別注意飲食和充足睡眠.
適量運動能使身體分泌endorphin 這種 hormone, 是能使人覺得開心的.

- 明白自己在grieving 中的哪一個stage (Denial, Anger/Resentment, Bargaining, Depression, Acceptance) 就不會覺得不知所措.

- 保持樂觀.

- 有需要時找專業人士幫助.

Un-textbook advice:

- 看(周星馳)笑片.

- 去澳門玩.

- 和朋友去旅行.

- 上成人與趣班學新東西識新朋友.

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