夏日三色焗豬柳雜錦野米飯

net432

元老用戶組

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 9435
積分: 92282
金錢: 40474
註冊時間: 2006-10-10

1^# 大中小發表於 2008-3-24 12:36 顯示全部帖子

[隱藏廣告]

夏日三色焗豬柳雜錦野米飯

蜜桃 - 半杯
三色椒 - 半杯
豬柳 - 120 克
豉油- 半茶匙
胡椒粉 - 少許
雜錦野米飯 - 1 碗

1.  將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃 10 分鐘。
2.  預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
3.  最後，放入焗爐焗約 10 分鐘，即成。
營養小貼士﹕
豬肉含豐富維他命 B，有助身體產生能量及對抗壓力。

相關搜索目錄: 茶

人生最圓滿境界乃所作所為
皆本於至誠

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，本網站對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。本討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。