引用:

原帖由 KMY89 於 2008-6-16 08:40 發表



唔好question，for what 俾自已壓力？Quality but not quantity.

As long as it is once for a while, no pressure on yourself la.

引用:

原帖由 Haidada 於 2008-6-16 11:53 發表


中年過後都會有類似經驗的。。
壓力。機能。疲勞都是原因。。我就順其自然。。不去勉強。。享受就好。。不一要幾次的。。

不論是自我安慰，還是放開心懷，總之到這樣年紀，重質不重量吧！

引用:

原帖由 Haidada 於 2008-6-16 17:27 發表


又賣下廣告先。。
運動對提昇整體(包括局部)機能有很好的作用。。每天走走路就好。。40 到 60 分鐘就很好了。。。

我真的要的起心肝去做 working out 了！