打做水樣皮膚!

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1^# 大中小發表於 2007-12-4 17:31 顯示全部帖子

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打做水樣皮膚!

日常保濕需鎖水

人體每天都有0.5升的水分會從肌膚表面流失，在幹燥多風的環境下可能達到0.8-1升。所以，日常洗臉後爲肌膚塗抹保濕化妝水、乳霜，可以鎖住肌膚表面的水分，減少水分流失，再通過按摩等手法，讓肌膚真正吸收保濕成分。要注意的是，每次按摩時間以5-10分鍾爲宜，不可太久。按摩也有溫和去角質作用，以每周1-2次爲宜，不可求多。偏薄的、敏感的、紅血絲皮膚不宜按摩。

同時，多喝水也能補充流失的水分。

強效補水101

不少人肌膚的缺水狀況已經不是一日之寒，這樣僅僅日常保濕就不夠了，需要更強效的補水精華液和面膜來解決幹燥問題。精華液與面膜的濃縮成分，能更集中地爲肌膚注入水分，同時深層滋養幹涸的細胞，達到快速恢複肌膚光滑與細膩的效果。

特別缺水的肌膚在使用面膜時，爲達到理想效果，建議先連續使用3天，然後可一星期使用兩次。

針對膚質選産品

秋天各類型皮膚都處于缺水狀態。幹性皮膚缺水現象最爲明顯，肌膚容易在幹燥的秋季形成細小皺紋，選擇偏油質的保濕産品會有較好的鎖水保濕效果，如保濕霜、保濕乳液等。而油性肌膚容易産生飽水狀態的錯覺，但其實更多油脂的分泌就是肌膚爲了緩解幹燥不適而作出的調節反應。油性肌膚應選用清爽的水質保濕産品如保濕凝露、噴霧，潤膚露等，達到水油平衡才是健康的滋潤狀態。

飲食調養巧補水

除了細心呵護肌膚，也要注意日常飲食調養。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開水、豆漿、牛奶等飲品；少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，可以達到養顔潤膚的效果。另外可適量增加飲食中維生素A的攝入量，可促進細胞代謝生成，紅潤肌膚。建議食譜中加入雞蛋和脫脂牛奶、奶酪這樣的低脂奶制品。也可以更多地吃富含第二葉紅素的食物，如杏、甜瓜、辣椒、胡蘿蔔、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。

這個時節，天氣變的幹燥起來，想要擁有水嫩肌膚，從現在開始，隨時隨地注意補水吧。

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