引用:

原帖由 藍蝶 於 2009-2-17 23:40 發表
朋友叫到，我參加左
都好耐無踏過單車，去玩下又可以做善事 ，不過就要好早起身，由港島區入到大埔，真係天未光就要起床 。

精神上支持你！　 　

睇番條路，唔算長，慢慢踏都好快踏完。　

港島區去大埔，唔會好耐時間，話一陣就到。　

提外話，渣打攪馬拉松，匯豐而家又攪踏單車，中銀唔知會攪咩呢？　 　我估係羽毛球。　

引用:

原帖由 藍蝶 於 2009-2-18 22:54 發表


謝謝金巴哥支持
在此順便作下呼籲：有興趣人士都可以自行參加

題外話：明年我也預算參加渣打馬拉松十公里，如果中銀搞...搞渡海泳或行山都可以，但羽毛球...邊度有咁大個場或地方比一萬、幾千、或數百人去齊齊打呢   

跑十公里，即是幾多米呢？　 　

而家冇咩做運動，跑兩步都可能會嘔。　

真人真事事件簿：　 話說某人當年係長跑好手，拎過唔少金銀銅牌，又代表過學校出賽，過左幾年，冇跑一排，又心思思去報名參加ｄ公開賽 (當年都未有渣打馬拉松)，比賽之前，同朋友每朝去練跑，有一日，跑山跑跑下就嘔了，真係醜死怪。　

題外話：我都係有時睇到街頭橫額，中銀有攪羽毛球比賽。　

又題外話，有冇參加港運會呀！　

引用:

原帖由 藍蝶 於 2009-2-19 15:02 發表


1公里=1,000米; 10x1,000=10,000米

我都無乜做運動，但跑下未至於嘔，只會索氣，所以都要"的"起心肝練下跑(講住先  )。

你件真人事件簿，只係跑到嘔，好彩都無跑去見閻王。

中銀果個係香港羽毛球發展及培訓計劃，對象是9至18歲的青少年，我啱啱過左歲數，唔參加得。

至於港運會，我未參加已淘汰左自己先。　

唔該晒先，咁我冇跑 10,000 米經驗了 ，跑過 5,000 米越野賽兩次，記得用左 21-22 分鐘完成。

就算下月參加踏單車，提議你之前都要實習下賽道環境先，到時出賽會比較輕鬆好多。　

如果參加馬拉松，當然要之前練習過，冇問題先好出賽。　

港運會，唔只有田徑項目，好似仲有幾項球類比賽。　

引用:

原帖由 chanpowing$ 於 2009-2-19 15:06 發表


妳踏幾多個輪單車?    

乜車總都走黎熱鬧一番。　 　

車總有冇參加，支持你。　

是先封殺自己：　 以前踏單車，係同人鬥快，而家係鬥慢，所以唔適合出賽。　

呢條賽道都踏過唔少次，不過會係行雙向加埋馬鞍山路段。　

引用:

原帖由 chanpowing$ 於 2009-2-19 15:25 發表

好勁呀     

其實 5,000 米係當時主辦機構估計，路線圖如下，估你會知係邊。　

某地方起點，翠屏道，觀塘泳池，左轉觀塘警署，上將軍澳道 ，轉入秀茂坪道，曉光街，協和街，翠屏道，某地方終點。　

引用:

原帖由 chanpowing$ 於 2009-2-19 15:27 發表

果日要開工 , 唔係會去拍照 , 搏係呢處貼圖   

跑馬日開工。　 　

搭番幾轉途經吐路港九巴，例如 74x ，應該睇到場面熱鬧。　

引用:

原帖由 藍蝶 於 2009-2-17 23:40 發表
朋友叫到... 朋友接

引用:

或者………KMB N271  

車總提議都唔錯。　　

有順風車坐就最好。　

我都係搭九巴行先，但呢次我會揀先在港島區坐紅小，旺角落車，再係旺角中心轉通霄綠小。　

引用:

原帖由 藍蝶 於 2009-2-19 23:15 發表
我都試過由大埔踏單車入到大尾篤水壩再回程，應該約有30公里，所以今次10公里，慢慢踏又唔係鬥快，問題一點也不大，最大問題我仲未知個朝點去大埔

呢段路，我都踏唔少次，不過係好耐世紀之前 ，自從有單車徑之後，冇去了。　

引用:

原帖由 Air Supply 於 2009-2-27 00:13 發表
遲晒大到依家至見到呢條Thread~

你經常搭九巴都唔知。  

日日 noshow 都賣廣告。   

唔怕，仲可以參加港運會，睇好你。