其實我好想戒煙

柳飄飄

元老用戶組

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 462
積分: 4680
金錢: 1126
註冊時間: 2007-10-26

1^# 大中小發表於 2010-8-8 23:34 顯示全部帖子

[隱藏廣告]

1.首先! 你要問自已點解要戒煙.. (我自已就唔想一世畀支煙控制住)
2.減少抽煙份量
3.試下半日唔吸...跟住一日.............(再加日子)
4.煙忍起時同自已講

白粉好多人都戒到啦),最難過係呢段時期,自已要搵好多支持位
5.頭1~3日戒到已經成功50%
6.戒到一星期已成功70%
7.戒到一個月已成功80%
8.戒到一年相信你唔會再吸煙(因好處太多)
p,s其實你想戒已經係唔再想食,煙忍期間常試去做運動(效果好好),戒煙期亦唔雖要遠離吸煙朋友及場所(證明自已决心)

相關搜索目錄: 運動

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，本網站對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。本討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。