頭髮知識】舞動飄逸秀髮，從清潔做起

柔順的髮質、亮麗的髮色、搭配有型的髮型，能充份展現美麗與自信。頭髮及頭皮每天都會受本身所分泌的皮脂及髒空氣灰塵等污染，比自身的臉部還要髒，所以必須選用合適的清潔用品，用對的方法洗頭，才是促進頭皮健康的方法。

正確的洗頭方法：
洗髮前最好先先用髮刷輕輕刷掉頭髮上的灰塵，輕刷表面，再一層層的從髮根刷到髮梢，這樣可減少洗髮時因糾結拉扯的掉髮。用溫水將頭髮浸濕，倒取適量的洗髮精於手掌中，加一些水搓揉起泡後，再塗抹於頭髮上。如果洗髮精直接擠在頭髮上，很容易因頭頂部位的洗髮精濃度過高，而造成對頭皮的傷害，甚至將導致頭頂的頭髮變得稀疏。

以指腹畫圓圈方式按摩頭皮，增進血液循環，調節頭皮的油脂分泌。記住切勿以指甲抓、搔頭皮，且一次的洗髮時間不宜過長，水溫不宜太高，以免過度刺激頭皮。徹底洗淨之後，再用大量的水將洗髮精完全沖洗掉。

市面上洗髮精的品牌、種類愈來愈多了，面對著琳瑯滿目的洗髮精商品，是否有點讓您頭痛了呢？

每個人的髮質都不一樣，必須依個人的髮質選擇適合的洗髮精，一般來說，可分成四種：

■ 油　性：一天沒洗頭即呈油膩感，頭髮又重又塌。
■ 乾　性：髮質較粗、較毛燥，易分叉。
■ 頭皮屑：頭皮常有搔癢的感覺，肩上常發現有白色屑屑。
■ 敏感性：頭皮容易發紅、起疹子，本身為敏感體質。

此外，髮質會因為外在環境而改變，如季節、壓力等，因此需依當時的頭髮情況，來選擇洗髮精。一個好的洗髮精應具備三個條件：
一、PH值介於4.5∼5.5之間，洗後頭髮不乾澀，頭皮也不會癢。
二、100％親水性，能徹底沖洗乾淨，不會殘留於頭髮或頭皮上。
三、泡沫要纖細，能深入毛髮表面。

另外，可依個人髮質，選擇適合自己的洗髮精，如頭皮易出油者，可選用含去油處方；頭髮細塌者，選用蛋白質含量較豐的洗髮精，可讓頭髮較蓬鬆；頭髮較粗硬者，選用保濕物質較多的洗髮精，洗後會較柔亮。清洗是頭髮保養最基本的要求，想擁有輕柔飄逸的髮絲，就從正確觀念開始吧！