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令你肥胖的11個關鍵期

5.晚餐
  許多人習慣晚餐吃的很豐盛,有時甚至吃夜宵,殊不知,這種吃法最容易導致肥胖。

  6.冬季
  天氣寒冷,基礎代謝下降,可攝入食物卻不少。因此,如果不註意活動,冬去春來後又會為肥胖而煩惱了。

   8.節食的反復期
  不少人節食後體重不見下降,出於失望便又恢復原來的食量;或在采用減肥食品取得一定效果後,沒有繼續堅持,停止服用。也會出現體重反彈。


以上3期令我肥左好多囉~


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