建议在西宁停留一两日,那里有西北最有特色的小吃,还可以领路下风土人情.
现在是旅游淡季,酒店都比较平.青海湖住两日,住湖边帐篷旅店,极为写意.
游完青海湖直接过格尔木,不过格尔木到拉萨的火车票不知好不好买.最好是找人预定.至于拉萨,住得几贵,建议住区党校招待所,距市中心十五元的士,简简单单,但环境优美!市区很多地方可以去,布达拉宫,哲蚌寺,罗布林卡,大昭寺等都很好,无事在街上走走,看看虔诚的佛教徒,心情实在平静.附近有纳木错,圣湖很值得一去,羊八井就去唔去就吧了.再有,记得带多散纸,一两毫的,西藏有很多乞丐.小偷也很厉害!!

高原反应其实并不可怕,只要不作剧烈运动就无咩事,我刚到的时候唔敢食烟饮酒,过一阵就当无到,同平时无分别,至于话住宿紧张,淡季应该无问题,通过网上订可能重贵,最好打西藏114(查号台),格尔木到拉萨车票就的确无知道了,无朋友在那边,不过你真系确定日子我尽量托朋友的朋友试试,信我吗?