[原創] 減左十磅以上既人入黎分享下心得呀!!!我要減多十磅!!

cip1223

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1^# 大中小發表於 2009-7-22 01:26 顯示全部帖子

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運動IS THE BEST, i used to be 145lbs last year, after 1.5years, i am 105 now.
the way i used was food control and work out.
just go to gym regularly, just dont eat within one hour.
dont eat the fat, junk, fried food.
and you will be much better

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2^# 大中小發表於 2009-7-22 01:27 顯示全部帖子

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btw..
if u really wanna be pretty, u really have to put effort into it! otherwise, lazy can never be pretty

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cip1223

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3^# 大中小發表於 2009-7-22 01:28 顯示全部帖子

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=) good luck!!
and cheer up,
btw... if u are not really wanna on diet, just for selling product..
just let it go..
=)

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