冬天生

angel1233

初級用戶組

Rank: 2

帖子: 3
積分: 132
金錢: 14
註冊時間: 2012-12-3

1^# 大中小發表於 2012-12-3 19:49 顯示全部帖子

[隱藏廣告]

冬天生

冬季生1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温荳中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等罞免潮，保持干燥。手脚部位不可，以免影响到末梢血液循而引起、等。
　　凡是有高血œ心血管系统疾病、肝病、胃酸多者、胃功能障碍、功能减退、体弱而常感冒者，都罞免在低温荳下工作，50以上的人也不宜从事方面工作。
　　冬季生2、强身健心在冬季行适葟体育炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增保暖防寒。中老年人，冬季炼以室主，天气晴好可到室外散步、打太极拳、做保健操，也可跳舞做。但遇到天气不好，如大风、大寒、大鑒罞免。不宜起得太早作晨。运动量不宜大，宜量力而行。同，膏保持、安定的情，不做无的精力消耗，做到精蓄，有益于防治疾病。
　　冬季生3、御寒食冬天食量高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉主，富含蛋白、碳水化合物及脂肪，提供机体量多。医学研究发，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，与机体某些无机葶缺乏有ɑ在蔬菜尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮均含有丰富的无机，因此在食用不要去掉鮏有益的部分。人体缺铁可以使人鞉怕冷，可增加吃含铁丰富的食品，如肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新蔬菜与肉类睧吃防寒的效果更好。

相關搜索目錄: 跳舞

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，本網站對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。本討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。