引用:

原帖由 mark+gor 於 2008-6-26 11:29 發表

做sit up，分三組，每組30下，三組30-45 min 內完成。如想減埋肥，可以著三件羊毛衫先做。
呢個方法，係十幾年前健體美黃c虎教過長毛做ge，work 的。(if 你唔怕辛苦

mark gor，師傅就係咁辛苦

仲有，我諗唔使著羊毛衫咁辛苦，叫師傅唔開冷氣都得ga la，

引用:

原帖由 mark+gor 於 2008-6-26 11:29 發表

做sit up，分三組，每組30下，三組30-45 min 內完成。如想減埋肥，可以著三件羊毛衫先做。
呢個方法，係十幾年前健體美黃c虎教過長毛做ge，work 的。(if 你唔怕辛苦

阿 Mark, 30-45 min wor... 如果 Changmao 做到，水佬榮，我埋單。

引用:

原帖由 靚豆仔 於 2008-6-26 11:43 發表

mark gor，師傅就係咁辛苦

仲有，我諗唔使著羊毛衫咁辛苦，叫師傅唔開冷氣都得ga la，

25.5 度，聽政府話

引用:

原帖由 mark+gor 於 2008-6-26 11:29 發表

做sit up，分三組，每組30下，三組30-45 min 內完成。如想減埋肥，可以著三件羊毛衫先做。
呢個方法，係十幾年前健體美黃c虎教過長毛做ge，work 的。(if 你唔怕辛苦

諗諗下， 阿 Mark 你係咪玩我，做 sit up ？

我以為你係馬交有乜好野，likely 美女推脂 ... 好野介紹？

引用:

原帖由 KMY89 於 2008-7-1 00:04 發表


諗諗下， 阿 Mark 你係咪玩我，做 sit up ？

我以為你係馬交有乜好野，likely 美女推脂 ... 好野介紹？

叫你太太幫你搣脂

引用:

原帖由 靚豆仔 於 2008-7-1 01:00 發表

叫你太太幫你搣脂

無言、

[ 本帖最後由 KMY89 於 2008-7-1 13:18 編輯 ]

引用:

原帖由 KMY89 於 2008-7-1 10:49 發表



無言、

咁你幫太太搣番轉頭

引用:

原帖由 bluedance 於 2008-7-1 15:47 發表

咁你幫太太搣番轉頭

靚蝶...你真是好提意

[ 本帖最後由 beautiful 於 2008-7-1 20:26 編輯 ]

引用:

原帖由 bluedance 於 2008-7-1 15:47 發表

咁你幫太太搣番轉頭

籃蝶 ~ 師傅一定唔會咁做既 ~ 師傅啊  

引用:

原帖由 beautiful 於 2008-7-1 16:51 發表
靚蝶...你真是好提意

引用:

原帖由 靚豆仔 於 2008-7-1 20:38 發表
籃蝶 ~ 師傅一定唔會咁做既 ~ 師傅啊  

看來佢太太只會搣...佢耳仔

引用:

原帖由 bluedance 於 2008-7-1 22:57 發表




看來佢太太只會搣...佢耳仔

你咪當我流既 wor ....

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原帖由 gigilee 於 2008-7-2 10:44 AM 發表
之前試過好多種減肥方法都失敗...點知無意之中..我認識了康寶萊....一開始.我都抱住一種半信半疑的態度去試...點知呢隻產品...真係好好. 而且一D都唔貴我按照纖體顧問的指示，我的減重成績很好,頭一星期已減掉 5  ...

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原帖由 靚豆仔 於 2008-6-25 00:40 發表

有 ~ 你每個月俾$699我

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原帖由 KMY89 於 2008-6-25 12:43 發表


好，得唔得先？

記住聽你個減肚腩顧問既指示喎